もう８月も終わってしまいますね。 朝晩の暑さは楽になってきましたが残暑は続きそうなので、ご自愛ください。
スーパーにブドウが並び始めました。 秋を感じますね～
ブドウにはカラダにうれしい効果・効能があります ◆疲労回復 疲れから早く抜け出したい人にオススメ 受験生にもオススメ！脳の働きを活発にして集中力を高める効果もあるそうです ◆老化防止 ブドウに含まれるポリフェノールの一種レスベラトロールはすごく注目度の高い栄養成分。 長寿遺伝子を活発化させるはたらきが！ ◆美肌効果 こちらもレスベラトロールのおかげで、活性酸素を消してくれるはたらきがあり、シミやシワの予防 ◆アレルギー症状の緩和 これまたレスベラトロールが食物アレルギーの発症を抑える効果があるそう 発ガンを抑制する働きもあるそうです。
皮や種の栄養まで摂れる干しブドウや赤ワインは栄養豊富！ 美味しくいただいて健康管理しましょう。
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